《我成了天庭的清洁工》陈向明,曼雪章节精彩试读

先天灵气锻体最为温和，基本是以静坐、修炼的方式，吸收先天灵气进入身体，借助灵气排出身体杂质的同时滋养身体，从而达到体质提升的效果，体质提升到了一定程度先天之境自然便成。

这种方式打下的基础最好，毕竟在后天之时便一直吸收灵气与天地沟通。

第二种肉身锻体是最简单也是最残暴的方式，通过不断逼近身体极限的高强度训练、大量的搏杀与抗击打，一次次突破身体极限，从而到达先天之境。

修炼这种纯体修炼体方式的先天之境是最强的，但也是最危险的。

第三种方式相对中和，在锤炼身体的同时，辅以天材地宝与灵气滋养身体，其实主要便是依靠锤炼身体，保持身体气血活跃以便能够更好吸收灵气从而突破先天之境。

详细看了一下三种炼体方法，陈向明毫不犹豫选择了第三种。

第一种打下的基础最好，但要求也是最高的，纯粹以先天灵气滋养身体，就这一条先决条件便已经卡死了，此路不通。

第二种方法看似是最不需要资源，但陈向明明白自己的修炼是摸着石头过河，没有任何的师傅指导。

书中所说生死搏杀与突破身体极限的训练也不知道是个什么度，现在法制社会他找谁生死搏杀去，况且极端的修炼方法没人指导，一个练岔没突破先天之境把自己练成个残废哭都没地方哭去。

第三种方法相对温和，并且看起来是可行的。

反复翻找，陈向明终于在《悟真篇》中找到了最适合自己现阶段修炼的功法——《三元体决》。

看起来这个炼体法决并不是什么高档货，仅占据了《悟真篇》中不起眼的地方薄薄的一页纸。陈向明也不在意，仔细往下看下去。

人有三元，曰精，曰气，曰神。内修要诀，外炼体魄。

故圣人传精神，服天气，而通神明，失之则内闭九窍，外空肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲。三元全，陆地仙。

陈向明琢磨许久，也能大致明白，这三元大体便是指人体中的精、气、神三元，后天炼体的过程就是对精气神修炼的过程。

按体决所说，通过天材地宝炼精、自身锤炼体魄炼气、天地灵气养神。

三元全即当三者到达一定程度后便会量变引起质变，达到陆地仙的境界。这里的陆地仙也并非指仙界中的地仙之境，而是先天之境。

了解之后陈向明迫不及待坐在床上，准备按体决中所教导的方法进行修炼。

和电视看的不一样，体决也并没有指定需要打坐或者什么姿势，其实运行功法无论是躺着亦或是坐着都没有问题，只要是一个相对稳定平静的状态，防止运行途中被打断罢了。

陈向明身体放松，沉静下来尝试将全身精气运行集中于小腹下丹田处。